Hiện tượng chậm kinh nguyệt là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng. Nhưng có rất ít chị em phụ nữ biết được về những nguyên nhân gây ra hiện tượng này, hãy cùng sản phụ khoa Anna tìm hiểu về nguyên nhân gây chậm kinh thường gặp nhất ở chị em phụ nữ và cách chữa trị kịp thời thông qua bài viết dưới đây.
1. Hiện tượng chậm kinh nguyệt là gì?
Chậm kinh (hay trễ kinh) là biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ, là hiện tượng khi đến kỳ hành kinh nhưng vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt. Thông thường, nếu quá 35 ngày tính từ ngày hành kinh mà vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì gọi là chậm kinh. Mặt khác, khi chị em lỡ mất ít nhất ba kỳ kinh nguyệt liên tiếp thì được xem là vô kinh.
Hiện tượng chậm kinh nguyệt là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng
2. Nguyên nhân chậm kinh?
Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề này. Phần lớn đối với phụ nữ đã lập gia đình vấn đề chậm kinh được cho là dấu hiệu của việc mang thai. Tuy nhiên, tình trạng chậm kinh còn có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác và được xem là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm.
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực phụ khoa, một số nhóm nguyên nhân gây chậm kinh phổ biến nhất là:
Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn
Rối loạn kinh nguyệt được xem là nguyên nhân phổ biến dẫn đến vấn đề chậm kinh ở chị em phụ nữ. Tình trạng này thường có các dấu hiệu phổ biến như chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không ổn định dẫn đến chậm kinh, có 2 lần kinh nguyệt trong cùng một chu trình, rong kinh, vô kinh,... Đây được xem là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý nguy hiểm. Do đó, nếu tình trạng này kéo dài thì nên sớm kiểm tra tổng quát tại cơ sở uy tín.
Đang mắc một số bệnh phụ khoa
Ngày này, tình trạng mắc các bệnh phụ khoa ở nữ giới đang ngày càng phổ biến. Vấn đề này có thể diễn ra ở cả cơ quan sinh dục trên và cơ quan sinh dục dưới, đặc biệt là tại tử cung, cổ tử cung, âm đạo, âm hộ,... Nếu không sớm có biện pháp can thiệp phù hợp sẽ dẫn đến nhiều di chứng, biến chứng có hại cho sức khỏe, trong đó bao gồm vấn đề chậm kinh.
Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp bản chất sẽ hoạt động với phương pháp cung cấp nồng độ cao Hormone nữ, từ đó dẫn đến ức chế quá trình rụng trứng. Vì vậy, việc thường xuyên lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ dẫn đến vấn đề thay đổi, rối loạn Hormone, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Thay đổi cân nặng đột ngột
Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, cân nặng cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây chậm kinh. Tình trạng tăng giảm cân nặng đột ngột trong thời gian ngắn sẽ làm thay đổi một số Hormon trong cơ thể, bao gồm cả Hormon sinh dục nữ. Do đó, nên tránh việc thay đổi cân nặng một cách nhanh chóng để hạn chế gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Rối loạn tâm lý kéo dài
Vấn đề tâm lý gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nói chung và chu kỳ kinh nguyệt nói riêng. Cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, stress, áp lực,... sẽ là yếu tố làm gia tăng khả năng chậm kinh, thậm chí trong nhiều trường hợp không mong muốn có thể dẫn đến vô kinh.
Vấn đề tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt
Lý giải nguyên nhân của vấn đề này, các bác sĩ cho rằng, tâm lý không ổn định sẽ gây nên những tác động nhất định đến vùng dưới của đồi não. Trong khi đó, đây được xem là cơ quan ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh Hormon điều tiết chu kỳ kinh nguyệt. Hormon bị rối loạn sẽ dẫn đến vấn đề rụng trứng diễn ra muộn hơn so với bình thường và hình thành tình trạng chậm kinh.
Nguy cơ mắc hội chứng đa nang ở buồng trứng
Tình trạng xuất hiện nhiều nang nhỏ ở buồng trứng được gọi là hội chứng đa nang buồng trứng. Vấn đề này kéo dài sẽ là nguyên nhân dẫn đến việc chậm kinh ở nhiều chị em phụ nữ. Ngoài ra, hội chứng đa nang buồng trứng nếu kéo dài còn có thể gây tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản ở nữ giới. Do đó, nên sớm nhận biết các dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh và tiến hành thăm khám, điều trị kịp thời.
Vận động quá sức gây mệt mỏi
Với mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng nhất, nhiều người đã tiến hành tập luyện quá sức và kéo dài liên tục. Vấn đề này kéo dài sẽ gây nên những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe cơ thể và chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Do đó, để đảm bảo quá trình tập luyện được diễn ra một cách hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ nhất, nên thực hiện điều độ, đúng cách theo sự hướng dẫn của người có chuyên môn.
Triệu chứng báo hiệu đã mang thai
Một trong những nguyên nhân gây chậm kinh khiến nhiều người nghĩ đến nhất đó chính là mang thai. Quá trình trứng gặp tinh trùng và tiến hành thụ tinh, làm tổ ở tử cung sẽ làm cho lớp niêm mạc không được bong ra. Từ đó dẫn đến phần lớn chị em phụ nữ trong quá trình mang thai sẽ không xuất hiện vấn đề kinh nguyệt.
Nguyên nhân gây chậm kinh khiến nhiều người nghĩ đến là mang thai
3. Chữa chậm kinh như thế nào?
Chườm ấm hoặc tắm
Tắm nước ấm có thể có ích trong việc hạn chế cảm xúc căng thẳng và thư giãn cơ bắp. Vì thế mà các nghiên cứu cho rằng việc này có thể giúp cải thiện tình trạng chậm kinh của bạn.
Chườm ấm không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể làm tăng lưu lượng máu lưu thông đến khu vực này, do đó phần nào giúp thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt.
Giảm cường độ vận động thể thao nếu bạn là vận động viên
Tập thể dục quá nhiều có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, chậm hoặc trễ. Nguyên nhân có thể là do tập thể dục cường độ cao có thể làm giảm nồng độ estrogen và khiến chu kỳ kinh của bạn ngừng lại.
Quan hệ tình dục: Quan hệ tình dục có thể thúc đẩy kinh nguyệt của bạn theo một số hướng:
- Đạt cực khoái có thể khiến giãn cổ tử cung ra, nó tạo ra một khoảng chân không giúp có thể kéo máu kinh xuống dưới. Đạt cực khoái không thâm nhập cũng được xem là có hiệu quả.
- Quan hệ thường xuyên cũng có thể làm giảm tác động của căng thẳng và giúp thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố lành mạnh.
Thư giãn
Căng thẳng đôi khi có thể là nguyên nhân chậm kinh hoặc trễ kinh. Khi căng thẳng, cơ thể chúng ta gia tăng việc sản sinh ra các hormone như cortisol hoặc adrenaline để giúp giảm stress. Những chất này vô tình có thể ức chế việc sản xuất hormone estrogen và progesterone, nội tiết tố cần thiết để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Phương pháp trị liệu căng thẳng tốt nhất là thư giãn. Có nhiều cách để giảm bớt căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn, và chúng sẽ đạt tối ưu với từng cá nhân khác nhau. Các phương pháp bao gồm:
- Tập thể dục
- Thiền định
- Dành thời gian cho bạn bè và gia đình
- Giảm khối lượng công việc
- Thử một vài thói quen giải trí như chơi đàn, đọc sách
Phương pháp trị liệu căng thẳng tốt nhất là thư giãn
Ngừa thai
Một giải pháp lâu dài hơn cho vấn đề chậm kinh là sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố. Bằng cách kiểm soát mức độ hormone trong cơ thể, những biện pháp tránh thai này có thể mang lại một kết quả chính xác hơn thời điểm đến kỳ kinh nguyệt của bạn.
Vitamin C
Vitamin C có thể nâng cao mức estrogen và giảm mức progesterone của bạn. Việc đó làm cho tử cung co lại và niêm mạc tử cung bị phá vỡ dẫn đến hiện tượng hành kinh.
Để thử phương pháp này, có thể bổ sung vitamin hoặc đơn giản là ăn thực phẩm giàu vitamin C. Trái cây họ cam quýt, quả mọng, nho đen, bông cải xanh, kiwi, ổi và cà chua đều là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. .
Nếu dùng thực phẩm bổ sung, hãy cẩn thận sử dụng trong giới hạn an toàn đã được khuyến nghị – quá nhiều vitamin C có thể gây nguy hiểm.
Quả dứa
Dứa là một loại quả giàu enzyme bromelain, một loại men được cho là ảnh hưởng đến hoạt động của estrogen và các hormone khác.
Một nghiên cứu khác cho thấy bromelain có thể giúp giảm viêm. Điều này có nghĩa là nó có thể giúp giảm thiểu nguyên nhân gây ra chậm kinh liên quan đến viêm.
Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc bổ sung dứa hoặc bromelain sẽ thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt.
Gừng
Gừng là một phương thuốc truyền thống để gây kinh nguyệt và được cho là có thể gây ra các cơn co thắt tử cung. Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu khoa học đáng tin cậy nào xác thực chuyện này.
Gừng rất khó ăn khi ăn sống, vì vậy cách đơn giản nhất để tiêu thụ nó là pha trà gừng. Bạn có thể pha trà gừng bằng cách đun sôi một miếng gừng tươi đã gọt vỏ, thái lát. Lọc trà và thêm mật ong hoặc đường để thưởng thức trước khi uống.
Mùi tây
Mùi tây có chứa hàm lượng cao vitamin C cũng như apiol, có thể giúp kích thích các cơn co tử cung. Tuy nhiên, apiol cũng có thể gây độc với một lượng nhất định và đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc có vấn đề về thận.
Nghệ
Củ nghệ là một phương thuốc truyền thống khác được một số người tin là một bài thuốc chữa bệnh. Nghệ được cho là có ích khi nó có thể ảnh hưởng đến mức độ estrogen và progesterone, mặc dù chưa có bằng chứng khoa học xác thực.
Có nhiều cách để bổ sung nghệ vào bữa ăn của bạn. Bạn có thể thêm nó vào cơm, món cà ri hoặc các món xào nấu. Hoặc bạn có thể thêm nó vào nước hoặc sữa với các loại gia vị và chất làm ngọt khác để làm đồ uống ấm hơn.
Đương quy
Đương quy là một loại thảo dược chữa bệnh phổ biến. Nó được cho là có thể giúp thúc đẩy kinh nguyệt bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến vùng xương chậu cũng như kích thích hoạt động của các cơ trong tử cung và kích hoạt các cơn co thắt tử cung.
Mao lương
Mao lương là một loại thảo dược bổ sung khác mà bạn có thể mua để giúp cân bằng lại chu kỳ kinh nguyệt. Nó được cho là giúp làm săn chắc tử cung và thúc đẩy sự bong tróc của nội mạc tử cung (hành kinh). Tuy nhiên mao lương có tương tác với nhiều thuốc khác nên nó không được khuyến khích cho những người đang điều trị tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch hoặc những người có tiền sử các bệnh về gan.
Chậm kinh kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe. Vì vậy, cần sớm xác định chính xác nguyên nhân gây chậm kinh để có biện pháp can thiệp, điều trị kịp thời, hiệu quả.
Phòng khám sản phụ khoa Anna tự hào là nơi thăm khám, điều trị & chăm sóc sức khỏe thai kỳ và các vấn đề phụ khoa uy tín. Hãy liên hệ ngay qua số hotline hoặc đặt lịch tư vấn qua website https://sanphukhoaanna.vn/ để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé. Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại https://sanphukhoaanna.vn/tin-tuc
