Mẹ bầu bị phù chân khi mang thai có nguy hiểm không? là câu hỏi mà được rất nhiều mẹ bầu tìm hiểu. Phù chân tay khi mang thai là hiện tượng tương đối phổ biến, là tình trạng hầu hết bà bầu đều gặp phải trong những tháng cuối thai kỳ.
Nó có nguy hiểm không và cần làm gì để khắc phục tình trạng này là gì? Hãy cùng sản phụ khoa Anna tìm hiểu thông qua bài viết dưới này nhé.
1. Phù chân khi mang thai là gì?
Phù chân khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường ở thai phụ, phù chân có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ, tùy thuộc vào cơ địa từng mẹ bầu, nhưng phù chân tay khi mang thai tháng cuối sẽ phổ biến hơn trong thai kỳ do trọng lượng thai nhi ngày càng to, chiếm một thể tích lớn trong khoang bụng người mẹ, tạo sức ép lớn lên tĩnh mạch dưới khiến máu khó lưu thông, gây phù nề.
Phù chân khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường ở thai phụ
Bị phù chân khi mang thai biểu hiện rõ ràng nhất là phần từ cổ chân trở xuống, ở bàn chân bị sưng lên, phù nề, không gây đau đớn nhưng bất tiện và không thoải mái trong hoạt động hàng ngày.
2. Phù chân khi mang thai có phải sắp sinh?
Phù chân tay khi mang thai tháng cuối phổ biến hơn so với những các tháng trước, thời gian này trùng hợp với thời điểm sản phụ sắp chuyển dạ. Chính vì thế bà mẹ mang thai những tháng cuối bị phù nề kèm theo các dấu hiệu sắp sinh dưới đây thì nhất định phải chú ý thật kỹ để đến bệnh viện kịp lúc:
- Vỡ ối hoặc thấy máu báo.
- Phù nề chân, mắt cá chân, bàn tay.
- Các cơn gò bụng dưới xuất hiện ngày một nhiều và có tần suất rõ rệt.
- Bà mẹ bị tiêu chảy thường xuyên hơn.
- Thai nhi 38 tuần ít đạp hoặc mẹ cảm thấy bé im lặng hơn so với bình thường.
- Cảm giác xương chậu nở rộng, bụng tụt hẳn xuống dưới.
Phù nề chân, mắt cá chân, bàn tay là dấu hiệu mẹ bầu sắp sinh
3. Nguyên nhân gây phù chân khi mang thai
Khi mang thai cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Chúng là những nguyên nhân gây nên tình trạng phù nề chân. Trong đó, có 3 nguyên nhân chính là:
- Khi hormone thay đổi, thành mạch máu mềm hơn, gây khó khăn cho tĩnh mạch trong việc vận chuyển máu từ chân về tim, dẫn đến tình trạng phù nề. Máu đưa xuống chân dễ nhưng chiều ngược lại thì khó khăn.
- Khi mang thai, cơ thể người mẹ sản xuất nhiều máu và chất lỏng, tăng thêm 50% so với bình thường để có đủ dinh dưỡng nuôi dưỡng thai nhi, gây nên tình trạng phù nề ở mẹ bầu.
- Trong quá trình mang thai, thai nhi phát triển mỗi ngày, tử cung của mẹ cũng phải lớn hơn để có đủ chỗ trống chứa thai nhi. Tử cung lớn hơn sẽ tăng áp lực và chèn ép lên tĩnh mạch chủ dưới khiến máu bị dồn nhiều ở chân và gây tình trạng phù nề. Trong đó, bàn chân và mắt cá chân là hai vị trí dễ phù nề nhất.
Tử cung lớn hơn sẽ tăng áp lực và chèn ép lên tĩnh mạch chủ dưới khiến máu bị dồn nhiều ở chân và gây tình trạng phù nề
Ngoài những nguyên nhân khách quan kể trên còn có nhiều nguyên nhân chủ quan khác gây phù chân khi mang thai như: đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu, làm việc nặng nhọc, thường xuyên đi giày cao gót, thiếu Natri, Kali…
4. Bị phù chân khi mang thai có nguy hiểm không?
Tình trạng phù chân chỉ là một thay đổi sinh lý bình thường khi mang thai. Nó không phải là bệnh lý nên không nguy hiểm đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi. Thông thường, phù chân sẽ tự biến mất sau khi sinh nên mẹ bầu không cần quá lo lắng.
Thay vào đó, hãy bồi bổ đủ chất để thai nhi có đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện và giữ tinh thần thoải mái nhất chờ đợi giây phút con yêu chào đời.
Mẹ bầu cần bồi bổ đủ chất để thai nhi có đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện và giữ tinh thần thoải mái
Tuy nhiên, phù chân cũng có thể là biểu hiện của một vài bệnh lý nguy hiểm mà mẹ không nên coi thường nếu đi kèm những biểu hiện sau:
- Đau đầu nặng
- Sưng cả tay và mắt
- Buồn nôn, nôn
- Đau dữ dội vùng dưới xương sườn
- Thị giác có vấn đề như nhìn lờ mờ
Những dấu hiệu trên có thể cảnh báo tiền sản giật
Những dấu hiệu này có thể cảnh báo tiền sản giật. Mẹ nên đi khám để xác định chính xác phù nề chân là do sinh lý hay bệnh lý để có phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.
Ngoài ra, nếu bạn bị phù chân nhưng chỉ phù một bên còn bên kia bình thường thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về tĩnh mạch như huyết khối tĩnh mạch sâu.
5. Phù chân khi mang thai, mẹ bầu cần làm gì?
Mẹ có thể áp dụng những biện pháp dưới đây để giảm bớt tình trạng phù nề chân:
- Hạn chế đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Khi ngồi không nên vắt chéo chân mà hãy duỗi thẳng chân để máu dễ dàng lưu thông
- Khi ngủ nên kê cao chân bằng gối để máu lưu thông về tim dễ dàng hơn
- Mát xa chân để giảm phù nề và giảm tình trạng chuột rút thường gặp ở mẹ bầu
Mát xa chân để giảm phù nề và giảm tình trạng chuột rút thường gặp ở mẹ bầu
- Khi ngủ hãy nằm nghiêng sang bên trái để làm giảm áp lực từ tĩnh mạch chủ khi vận chuyển máu từ chân về tim. Nguyên nhân là do nằm nghiêng trái thì tử cung không chèn ép vào tĩnh mạch ở khung chậu
Khi ngủ hãy nằm nghiêng sang bên trái để làm giảm áp lực từ tĩnh mạch chủ khi vận chuyển máu từ chân về tim
- Mặc quần áo thoải mái, không mặc bó sát vì có khả năng cản trở lưu thông máu
- Không nên đi giày cao gót. mẹ hãy chọn những đôi giày bệt, giày thể thao thoải mái
Mẹ bầu không nên mang giày cao gót dễ dẫn đến phù chân khi mang thai
- Hạn chế đeo tất, vì tất có thể cản trở khả năng lưu thông máu, nhất là những đôi tất có dây buộc chặt ở mắt cá chân hay bắp chân. Nếu thời tiết lạnh quá, mẹ hãy chọn những đôi tất thoải mái dành cho bà bầu
- Vận động nhẹ nhàng bằng những bài tập tốt cho mẹ bầu như yoga, bơi lội, đi bộ… chúng sẽ giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn
Vận động nhẹ nhàng bằng những bài tập tốt cho mẹ bầu như yoga, bơi lội, đi bộ
- Nên uống nhiều nước vì nếu để cơ thể mất nước nó sẽ phải cố gắng để giữ nước khiến cho tình trạng phù nề trầm trọng hơn
- Trước khi đi ngủ mẹ bầu nên ngâm chân bằng nước ấm khoảng 10 -15 phút để được thư giãn và cũng giúp máu tuần hoàn tốt hơn, cải thiện tình trạng phù nề
- Bổ sung trong bữa ăn hằng ngày những thực phẩm giàu Natri và Kali vì thiếu Natri, Kali có thể là nguyên nhân gây phù nề. Những thực phẩm mẹ có thể bổ sung như cam, cải bó xôi, chuối, sữa chua, dưa hấu, các sản phẩm từ đậu nành…
Bổ sung trong bữa ăn hằng ngày những thực phẩm giàu Natri và Kali vì thiếu Natri, Kali
- Hạn chế ăn mặn và các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ vì chúng là những yếu tố dễ gây nên phù nề
- Hạn chế sử dụng cafe, trà vì chúng có xu hướng gây trữ nước nhiều hơn.
Mẹ lưu ý, phù chân thường xuất hiện ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Đây là giai đoạn nhạy cảm mà mẹ nên cẩn trọng để hạn chế nguy cơ sinh non. Việc thăm khám thai cần thực hiện đều đặn, tuân thủ theo đúng lịch trình được bác sĩ tư vấn. Ngoài ra, trong giai đoạn này mẹ cũng nên bắt đầu cân nhắc, chọn lựa địa điểm sinh con để sẵn sàng chào đón thiên thần bé nhỏ ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ.
Phòng khám sản phụ khoa Anna tự hào là nơi thăm khám, điều trị & chăm sóc sức khỏe thai kỳ và các vấn đề phụ khoa uy tín. Hãy liên hệ ngay qua số hotline hoặc đặt lịch tư vấn qua website https://sanphukhoaanna.vn để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé. Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://sanphukhoaanna.vn/tin-tuc
