Vùng kín của phụ nữ là bộ phận nhạy cảm, thường xuyên ẩm ướt nên rất dễ bị viêm nhiễm. Chính vì điều đó mà đôi khi các chị em sẽ thường gặp phải những tình trạng vùng kín có mùi hôi. Một số mùi âm đạo là bình thường nhưng nếu có mùi khó chịu, nồng nặc, kéo dài nhiều ngày có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm âm đạo. Để tìm hiểu cụ thể về nguyên nhân vùng kín có mùi hôi và cách khắc phục tại nhà hiệu quả, Hãy cùng sản phụ khoa Anna tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.
1. Vùng kín có mùi hôi là gì?
Mùi âm đạo là điều mà chúng ta đều cảm thấy khó chịu khi nói về. Tuy nhiên, hiểu rõ về cơ thể có thể giúp bạn xác định điều gì là ‘bình thường’ đối với bạn và khi nào cần trợ giúp y tế.
Mùi âm đạo là điều mà chúng ta đều cảm thấy khó chịu khi nói về
Vùng kín có mùi nhẹ là bình thường. Mùi của vùng kín thường thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Lượng dịch nhiều nhất, có thể có mùi, thường là giữa chu kỳ. Mùi của vùng kín có thể nặng hơn sau khi giao hợp. Tuy nhiên, mùi khó chịu nồng nặc, đặc biệt là mùi hôi liên tục trong vài ngày và có mùi tanh, có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe.
Vùng kín ra khí hư có mùi hôi thường đi kèm với các triệu chứng khác, bao gồm tiết dịch màu trắng xám, nóng rát và ngứa, đây thường là các triệu chứng của một tình trạng gọi là viêm âm đạo.
2. Ai có nguy cơ bị vùng kín có mùi hôi?
Bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể gặp phải tình trạng có mùi hôi vùng kín. Những phụ nữ vệ sinh kém, thường xuyên thụt rửa vùng kín và mang thai có nguy cơ cao bị mùi âm đạo bất thường. Những phụ nữ quan hệ tình dục không lành mạnh cũng có thể có nguy cơ bị mùi âm đạo bất thường cao hơn.
Bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể gặp phải tình trạng có mùi hôi vùng kín
Vùng kín có mùi hôi do nhiều nguyên nhân như sau khi quan hệ tình dục, âm đạo có mùi hơi ngái và nồng, sẽ hết khi vệ sinh sạch sẽ. Hoặc đang trong chu kỳ kinh nguyệt, thường có mùi sắt, sau khi hết vẫn sẽ còn mùi kéo dài một vài ngày. Những ngày rụng trứng do Estrogen tăng cao, âm đạo sẽ có dịch nhờn màu trắng trong suốt kèm mùi hơi nhẹ.
Ngoài ra, thời kỳ mãn kinh cũng ảnh hưởng đến độ pH âm đạo. Thiếu Estrogen làm niêm mạc âm đạo mỏng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển làm mất cân bằng pH, gây viêm nhiễm phụ khoa, xuất hiện mùi hôi âm đạo.
3. Nguyên nhân gây ra vùng kín có mùi hôi
Một số yếu tố gây ra mùi âm đạo như:
- Viêm âm đạo do vi khuẩn: vi khuẩn kị khí trong âm đạo gây ra mùi hôi, gây ngứa, thậm chí có chất như bã đậu tiết ra, vùng kín có mùi hôi khắm.
- Bệnh do nấm Trichomonas khiến vùng kín có mùi hôi tanh rõ rệt, thậm chí nặng mùi như mùi cá thối.
- Vệ sinh kém khiến âm đạo có dịch màu trắng đục và có mùi hôi
- Đổ mồ hôi
- Thụt rửa
- Chế độ ăn uống có thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi…
- Quên chưa thay băng vệ sinh: âm đạo có mùi như kim loại
- Các bệnh lý lây qua đường tình dục như bệnh Chlamydia, lậu
- Thay đổi hormone (trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh)
- Lỗ rò trực tràng khiến phân rò rỉ vào âm đạo
- Ung thư âm đạo
Có nhiều nguyên nhân gây ra vùng kín có mùi hôi
4. Cách khắc phục vùng kín có mùi hôi tại nhà hiệu quả
Có nhiều cách để khử mùi hôi vùng kín, tùy thuộc vào từng nguyên nhân. Nếu xuất phát từ yếu tố bệnh lý bạn nên có thuốc điều trị, nếu từ nguyên nhân do ăn uống sinh hoạt thì nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sinh hoạt. Cụ thể, bạn có thể tham khảo các cách trị vùng kín có mùi hôi tại nhà dưới đây.
4.1 Thuốc trị vùng kín có mùi hôi
Trường hợp bạn bị viêm nhiễm âm đạo, các bác sĩ sẽ kê thuốc/viên đặt âm đạo để điều trị tình trạng viêm, ngứa, có khí hư màu vàng hoặc trắng. Các loại thuốc sẽ có các thành phần khác nhau và đều có tác dụng:
- Ức chế và loại bỏ các hại khuẩn gây viêm ngứa
- Làm sạch khí hư, mang lại cảm giác dễ chịu cho âm đạo
- Tái tạo lại bề mặt âm đạo, làm lành các tổn thương
- Cân bằng môi trường pH âm đạo và hạn chế nguy cơ tái phát của bệnh
- Viên đặt âm đạo thường được chỉ định dùng từ 5-10 ngày, đặt vào âm đạo trước khi đi ngủ. Bạn có thể đeo găng tay để thực hiện đặt thuốc hoặc vệ sinh sạch sẽ tay trước và sau khi đặt thuốc.
Thuốc/viên đặt âm đạo để điều trị tình trạng viêm, ngứa, có khí hư màu vàng hoặc trắng
Một số tác dụng phụ không mong muốn có thể gặp phải trong quá trình đặt thuốc như:
- Khó chịu ở âm đạo
- Chảy dịch âm đạo do thuốc tan
- Châm chích âm đạo
- Bạn nên vệ sinh sạch sẽ vào sáng hôm sau khi thuốc đã tan hết.
- Nếu vùng kín có mùi hôi tanh và ngứa có thể kê thêm thuốc bôi ở mép âm đạo để phát huy tác dụng nhanh chóng.
Một số loại thuốc đặt âm đạo trị hôi vùng kín có chứa kháng sinh, do vậy sẽ làm mất cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo, mất cân bằng độ pH âm đạo. Vì vậy bạn nên tham khảo thêm các loại viên đặt âm đạo có chứa lợi khuẩn để cân bằng lại độ pH âm đạo. Các loại thuốc đặt cân bằng độ pH này cũng nên sử dụng theo liều.
4.2 Dùng thuốc nội tiết tố giảm vùng kín có mùi hôi
Khi Estrogen sụt giảm khiến thành âm đạo mỏng đi, âm đạo dễ bị khô, nồng độ pH âm đạo tăng lên khiến chị em dễ bị nhiễm trùng và viêm nhiễm vùng kín. Do đó, chị em nên chú ý đến mùi âm đạo và dịch tiết âm đạo. Mùi âm đạo thay đổi khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh là điều bình thường nhưng khi vùng kín ra dịch, có mùi hôi tanh nồng nặc thì có thể là dấu hiệu nhiễm trùng.
Trường hợp vùng kín có mùi hôi do chị em đang trải qua thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh kèm theo các triệu chứng khác liên quan đến thay đổi nội tiết tố, các bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc nội tiết tố đường uống hoặc tại chỗ.
Cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ về liều dùng, cách sử dụng.
4.3 Vệ sinh sạch sẽ giảm vùng kín có mùi hôi bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ
Dung dịch vệ sinh phụ nữ là sản phẩm cần thiết đối với chị em, đặc biệt với chị em sau sinh. Hầu hết các dung dịch vệ sinh phụ nữ hỗ trợ:
- Làm sạch vùng kín
- Cấp ẩm, dưỡng ẩm cho vùng kín
- Hạn chế vi khuẩn xâm nhập vùng kín gây viêm, ngứa, chống viêm nhiễm âm đạo
Dung dịch vệ sinh phụ nữ giúp hạn chế vi khuẩn xâm nhập vùng kín gây viêm, ngứa, chống viêm nhiễm âm đạo
Cách lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp:
- Nên chọn loại có thành phần dưỡng ẩm
- Thành phần từ các loại thảo dược, an toàn cho phụ nữ như trầu không, trà xanh, lô hội…
- Hạn chế dung dịch vệ sinh có mùi thơm quá nồng vì hương liệu sử dụng nhiều hóa chất có thể làm gây kích ứng, mẩn đó, tăng khả năng sinh sôi của vi khuẩn.
- Có độ pH từ 4-6
Bên cạnh đó, chị em không nên quá lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ bởi “cô bé” có khả năng tự làm sạch. Chỉ nên vệ sinh bằng dung dịch 1-2 lần trong ngày và rửa lại bằng nước sạch. Không sử dụng dung dịch để thụt rửa.
4.4 Lựa chọn đồ lót phù hợp để giảm vùng kín có mùi hôi
Để trị vùng kín có mùi hôi, bạn nên lựa chọn những loại quần lót chất liệu phù hợp. Tiêu chí để lựa chọn đồ lót bạn cần tuân thủ:
- Chọn loại vải tự nhiên, tốt nhất là cotton thoáng khí và dễ thấm hút, ngăn ngừa nhiễm trùng vi khuẩn nấm men
- Các loại vật liệu tổng hợp như nylon hay spandex khó thoát hơi ẩm, tạo điều kiện cho nấm men phát triển
- Nên thay đồ lót mỗi ngày. Nếu vùng kín có mùi hôi hoặc tiết nhiều dịch hơn bình thường có thể thay nhiều hơn mỗi ngày
- Giặt riêng đồ lót và giặt ngay trong ngày. Giặt bằng loại xà phòng ít gây dị ứng
- Giặt riêng đồ lót trong những ngày bị viêm nhiễm để tránh vi khuẩn phát tán
- Sau khi giặt, sấy quần lót ở nhiệt độ thấp trong 30 phút để loại bỏ vi khuẩn
- Không nên mặc đồ lót vào ban đêm để “cô bé” được thoải mái, dễ chịu
- Lựa chọn đồ lót vừa vặn, thấm hút ẩm tốt nhất khi tập luyện
- Nên thay quần lót định kỳ 3-6 tháng/lần bởi theo Viện Good Housekeeping, ngay cả đồ lót sạch cũng có thể chứa tới 10.000 vi khuẩn sống.
Chọn loại vải tự nhiên, tốt nhất là cotton thoáng khí và dễ thấm hút, ngăn ngừa nhiễm trùng vi khuẩn nấm men
4.5 Chữa vùng kín có mùi hôi bằng mẹo dân gian
Nếu vùng kín bị hôi phải làm sao, chị em có thể áp dụng các mẹo dân gian để giảm hôi vùng kín. Chỉ với các nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm và dễ thực hiện chị em sẽ thấy mùi hôi nồng khó chịu của “cô bé” giảm đáng kể.
Bạn có thể áp dụng một số cách trị hôi vùng kín nữ dưới đây:
- Trị hôi vùng kín bằng xông lá trầu không
- Trầu không có tác dụng kháng viêm kháng khuẩn, giảm viêm nhiễm nấm ngứa, giảm mùi hôi hiệu quả.
Trị hôi vùng kín bằng xông lá trầu không
Cách thực hiện:
- Lấy một vài lá trầu không rửa sạch vào nồi, cho khoảng 500ml nước đun sôi trong 15 phút
- Cho khoảng 1 thìa muối khuấy đều sau đó tắt bếp
- Chờ nước trầu không còn khoảng 60-70 độ thì xông hơi vùng kín bằng trầu không
- Xông trong vòng 10 phút, khi nước nguội thì dùng để rửa vùng kín.
- Trị hôi vùng kín tại nhà bằng lá trà xanh
Cũng giống như trầu không, lá trà xanh có tính kháng khuẩn, giúp vùng kín sạch sẽ, giảm viêm nhiễm gây mùi đặc trưng.
Lá trà xanh có tính kháng khuẩn, giúp vùng kín sạch sẽ, giảm viêm nhiễm gây mùi đặc trưng
Cách thực hiện:
- Lấy 1 nắm lá trà xanh rửa sạch sau đó xát với một chút muối sau đó thêm khoảng 500ml nước
- Đun sôi khoảng 10 phút sau đó tắt bếp
- Lấy nước trầu không tầm 60-70 độ xông hơi
- Xông trong vòng 10 phút, khi nước nguội có thể dùng để rửa vùng kín
Tương tự như vậy, chị em có thể sử dụng xông hơi vùng kín giảm hôi, viêm bằng gừng tươi hoặc lá lốt. Tuy nhiên chỉ nên xông vùng kín từ 2-3 lần/tuần. Tránh xông thường xuyên sẽ làm mất cân bằng độ pH âm đạo.
4.6 Dọn dẹp “tam giác” để giảm vùng kín có mùi hôi
Vùng “tam giác” là vị trí nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Trường hợp bạn thường xuyên cảm thấy ngứa đau rát vùng kín, dễ nổi mụn hoặc có mùi khó chịu thì nên chủ động dọn dẹp “bikini”.
Dọn dẹp “tam giác” để giảm vùng kín có mùi hôi
Lông vùng kín có tác dụng như một hàng rào bảo vệ nhưng đôi khi chúng cũng gây khó chịu cho chị em, nhất là trong những ngày đèn đỏ. Việc triệt lông hay dọn dẹp vùng kín giúp chị em ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm hay các bệnh lý đường sinh dục. Ngoài ra còn tạo cảm giác dễ chịu, thoáng khí, giảm mùi hôi vùng kín.
Do đó, chị em nên dọn dẹp vùng kín bằng cách:
- Cạo lông vùng kín
- Triệt lông vùng kín bằng wax
- Dùng kéo tỉa lông
- Sử dụng kem tẩy lông
- Bạn nên cẩn thận khi dọn dẹp vùng kín, tránh nguy cơ nhiễm trùng, tổn thương da.
4.7 Điều chỉnh chế độ ăn giảm vùng kín có mùi hôi
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, bao gồm cả sức khỏe âm đạo. Khi âm đạo có mùi bạn có thể sử dụng thường xuyên các thực phẩm dưới đây:
- Dứa giàu vitamin và chất xơ giúp giảm mùi âm đạo, cho âm đạo khỏe mạnh
- Quế có tính kiềm, giúp cân bằng axit trong âm đạo, ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men
- Dưa hấu giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp âm đạo sạch sẽ, ngăn ngừa nhiễm trùng và loại bỏ mùi lạ
- Bạc hà có mùi thơm, cải thiện tình trạng vùng kín có mùi
- Sữa chua phục hồi hệ vi khuẩn trong âm đạo. Tránh sữa chua có đường vì khiến “cô bé” nặng mùi hơn
- Cần tây giàu vitamin và khoáng chất và có tính kiềm, ngăn chặn vi khuẩn và nhiễm trùng âm đạo
- Nam việt quất giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm trùng âm đạo
- Táo giúp âm đạo khỏe mạnh và tươi trẻ, kích thích lưu lượng máu trong âm đạo
- Trà gừng kháng khuẩn, giúp âm đạo khỏe mạnh
- Tránh thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, măng tây
- Hạn chế ăn nhiều thịt, các sản phẩm từ sữa, rượu có thể khiến vùng kín có mùi chua và nồng
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, bao gồm cả sức khỏe âm đạo
4.8 Thay băng vệ sinh thường xuyên nếu trong chu kỳ kinh nguyệt để giảm vùng kín có mùi hôi
Một trong những cách để giảm mùi tanh và mùi kim loại trong những ngày đèn đỏ là bạn nên thay băng vệ sinh thường xuyên. Một ngày nên thay từ 3-4 lần hoặc nhiều hơn nếu kinh nguyệt ra nhiều.
Nên vệ sinh sạch sẽ “cô bé” để tránh ẩm và vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín gây viêm nhiễm.
Trong những ngày đèn đỏ việc sử dụng băng vệ sinh sẽ khiến chị em cảm thấy khó chịu. Vì vậy nên lựa chọn các loại băng vệ sinh:
- Khả năng thấm hút tốt
- Chất liệu mềm, thoáng, dễ chịu, không gây kích ứng
- Nên chọn loại ít mùi hương nhất có thể
- Dùng các loại phù hợp với ban ngày hoặc ban đêm
- Lựa chọn các nhãn băng vệ sinh có nguồn gốc rõ ràng
Nên lựa chọn các loại băng vệ sinh: Khả năng thấm hút tốt, Chất liệu mềm, thoáng, dễ chịu, không gây kích ứng
4.9 Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ, vận động nhiều để giảm vùng kín có mùi hôi
Một số chị em cảm thấy vùng kín có mùi hôi tanh nồng ngay sau khi quan hệ, có thể do một trong hai đang gặp vấn để viêm nhiễm phần phụ. Trường hợp khác khi tinh dịch đi vào âm đạo để bôi trơn và âm đạo tiết ra dịch nhờn cũng góp phần gây nên mùi âm đạo. Một số chất bôi trơn cũng có thể ảnh hưởng đến độ pH âm đạo, gây nên mùi âm đạo.
Do đó, ngay sau khi quan hệ chị em nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng nước hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ.
Ngoài ra, khi quan hệ nên:
- Sử dụng bao cao su để tránh lây nhiễm chéo các bệnh lây qua đường tình dục
- Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ
- Tránh sử dụng các chất bôi trơn có mùi thơm hoặc hương liệu
- Không nên thụt rửa âm đạo sau khi quan hệ
Sử dụng bao cao su để tránh lây nhiễm chéo các bệnh lây qua đường tình dục
Đối với người thường xuyên vận động nhiều, dễ đổ mồ hôi cũng nên vệ sinh vùng kín, tắm rửa để cơ thể hết mùi hôi. Sau khi tắm hoặc vệ sinh vùng kín nên lau khô và tránh mặc lại quần áo ẩm ướt.
4.10 Bổ sung men vi sinh cho âm đạo để giảm vùng kín có mùi hôi
Men vi sinh (probiotics) sẽ tăng cường vi khuẩn lành mạnh cho cơ thể, bao gồm cả âm đạo. Nghiên cứu chỉ ra, probiotic có thể ngăn ngừa một số bệnh nhiễm trùng âm đạo, đặc biệt nhiễm trùng nấm men.
Chúng cũng làm giảm nguy cơ âm đạo có mùi vì có thể phục hồi độ pH bình thường của âm đạo.Do vậy, chị em nên bổ sung các thực phẩm hoặc viên uống/viên đặt âm đạo có chứa probiotic để “cô bé” luôn khỏe mạnh.
Trên đây là những thông tin liên quan về vùng kín có mùi hôi, giúp các chị em giải đáp thắc mắc về nguyên nhân vùng kín có mùi hôi và cách khắc phục tại nhà. Mong rằng những thông tin trên có thể giúp ích được cho chị em phụ nữ trong việc khắc phục vùng kín có mùi hôi để giúp chị em có sức khoẻ thoải mái tự tin trong cuộc sống và hôn nhân gia đình.
Phòng khám sản phụ khoa Anna tự hào là nơi thăm khám, điều trị & chăm sóc sức khỏe thai kỳ và các vấn đề phụ khoa uy tín. Hãy liên hệ ngay qua số hotline hoặc đặt lịch tư vấn qua website https://sanphukhoaanna.vn để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé. Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://sanphukhoaanna.vn/tin-tuc
